来月经了可以喝酸奶吗冬天_来月经了可以喝酸奶吗|全球快资讯
来源：互联网
2023-06-14 15:53:43
(资料图片仅供参考)
1、经期可以喝酸奶，原因如下：1。女性在经期会流失一定量的血液，自然会流失营养物质，比如钙、铁、维生素，还有蛋白质、氨基酸等。酸奶含有多种维生素，包括钙、铁、维生素B1和维生素c。
2、可以补充女性经期流失的营养，使女性体质恢复良好，增加女性抵抗力。2.酸奶的pH值呈微酸性，能促进女性消化，增加女性食欲，对缓解女性经期厌食有一定的辅助作用。
3、同时，酸奶中含有真菌，即益生菌，也能促进女性胃肠道的消化，对维持消化系统的健康有着不可替代的作用。女性经期可以喝酸奶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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